Healthy Education

漁人保健室

星巴克飲品菜單熱量、咖啡因含量表
飲食熱量
漁人生醫編輯部
2023-04-26

（更新日期：2024/01/19）

漁人營養小教室-星巴克飲品熱量表

漁人編輯部這次為大家整理了星巴克的熱量表，咖啡飲品、茶瓦納、星冰樂等各個系列一網打盡！如果你也喜歡每天用一杯星巴克開啟生活的儀式感，那就一定要把這篇存下來，點單時才能聰明控制熱量。

快速索引

 

糖包熱量標示

  • 二號砂糖包：13.9大卡/包
  • 砂糖包：14大卡/包
  • 液糖球：42大卡/顆

※資料來源：星巴克官網
※衛福部食藥署建議，每人每日咖啡因攝取量應不超過300mg。

（延伸閱讀：補鈣食物推薦！解析鈣質的功效好處、缺鈣警訊、常見問題！）

 

咖啡飲品

每日精選系列

※資料來源：星巴克官網
※熱量、糖量、咖啡因含量均以最高值統計

冷/熱 杯型
容量		 熱量
（大卡）		 糖量
（公克）		 咖啡因含量
（毫克）
每日精選咖啡
熱飲 小杯 14 0.2 252
中杯 23 0.2 375
大杯 23 0.2 453
特大杯 37 0.2 583
冰飲 中杯 19 0.2 232
大杯 27 0.2 304
特大杯 36 0.2 366
咖啡密斯朵
熱飲 小杯 86 8 105
中杯 131 12 161
大杯 171 15 210
特大杯 219 19 273
冰飲 中杯 131 12 161
大杯 171 15 210
特大杯 219 19 273
 
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濃縮咖啡系列

※資料來源：星巴克官網
※熱量、糖量、咖啡因含量均以最高值統計

冷/熱 杯型
容量		 熱量
（大卡）		 糖量
（公克）		 咖啡因含量
（毫克）
濃縮咖啡
熱飲

單份
Solo

 8 0.2 98
雙份
Doppio		 16 0.2 195
美式咖啡
熱飲 小杯 12 0.2 111
中杯 16 0.2 271
大杯 22 0.2 301
特大杯 30 0.2 382
冰飲 中杯 20 0.2 192
大杯 23 0.2 294
特大杯 34 0.2 364
那堤
熱飲 小杯 139 10 110
中杯 202 16 110
大杯 295 23 182
特大杯 325 26 182
冰飲 中杯 146 11 102
大杯 189 14 183
特大杯 234 17 183
卡布奇諾
熱飲 中杯 152 13 98
大杯 190 16 195
特大杯 257 22 195
焦糖瑪奇朵
熱飲 中杯 279 34 99
大杯 344 43 182
特大杯 475 62 182
冰飲 中杯 223 31 102
大杯 330 48 181
特大杯 362 51 182
摩卡
熱飲 中杯 455 47 124
大杯 576 60 228
特大杯 710 76 241
冰飲 中杯 382 39 124
大杯 514 51 228
特大杯 574 60 241
馥列白
熱飲 中杯 217 19 163
大杯 274 23 247
特大杯 361 31 325
冰飲 中杯 164 14 163
大杯 231 20 247
特大杯 267 22 325
特選馥郁那堤
熱飲 中杯 216 16 190
大杯 297 20 348
特大杯 345 25 349
冰飲 中杯 162 11 216
大杯 217 15 346
特大杯 239 18 357
太妃核果那堤
冰飲 大杯 360 38 193

 

冷/熱 杯型
容量		 熱量
（大卡）		 糖量
（公克）		 咖啡因含量
（毫克）
雲朵冰搖濃縮咖啡
冰飲 中杯 118 20 195
大杯 131 24 195
特大杯 153 28 291
白巧克力咖啡那堤
熱飲 中杯 466 54 98
大杯 589 70 195
特大杯 728 89 195
冰飲 中杯 406 48 98
大杯 543 63 195
特大杯 599 75 195
可可瑪奇朵
熱飲 中杯 300 39 98
大杯 383 51 195
特大杯 499 66 195
冰飲 中杯 231 34 98
大杯 302 46 195
特大杯 351 56 195
栗香蒙布朗風味那堤
熱飲 中杯 359 65 97
大杯 460 97 192
特大杯 558 102 213
冰飲 中杯 352 61 102
大杯 436 84 211
特大杯 508 99 232
鹹焦糖風味可可瑪奇朵
熱飲 中杯 227 32 98
大杯 297 43 195
特大杯 345 52 195
冰飲 中杯 300 39 98
大杯 383 51 195
特大杯 499 66 195
開心果白巧克力風味瑪奇朵
熱飲 中杯 372 47 100
大杯 490 65 194
特大杯 634 84 220
冰飲 中杯 297 43 111
大杯 394 58 216
特大杯 465 72 223
荔枝百里香風味特調咖啡
冰飲 中杯 294 74 113
大杯 385 90 181
特大杯 477 111 205

 

茶瓦納

※資料來源：星巴克官網
※熱量、糖量、咖啡因含量均以最高值統計

冷/熱 杯型
容量		 熱量
（大卡）		 糖量
（公克）		 咖啡因含量
（毫克）
阿里山烏龍茶
熱飲 壺裝 6 0.2 220
冰飲 壺裝 6 0.2 220
洋甘菊花草茶
熱飲 中杯 2.8 0.2 0
特大杯 4.2 0.2 0
英式紅茶
熱飲 中杯 5 0.2 163
特大杯 10.1 0.2 325
蜜柚紅茶
熱飲 中杯 192 45 154
大杯 281 66 171
特大杯 370 87 290
冰飲 中杯 178 42 133
大杯 266 63 177
特大杯 355 83 251
福吉茶那堤
熱飲 中杯 376 45 122
大杯 509 63 130
特大杯 656 83 189
冰飲 中杯 257 35 122
大杯 358 51 130
特大杯 458 66 189
伯爵茶那堤
熱飲 中杯 226 33 144
大杯 296 44 282
特大杯 373 55 282
經典紅茶那堤
熱飲 中杯 203 31 211
大杯 279 41 277
特大杯 344 51 356
冰飲 中杯 169 32 127
大杯 216 41 158
特大杯 277 50 281
玫瑰蜜香茶那堤
熱飲 中杯 203 31 202
大杯 279 41 265
特大杯 344 51 340
冰飲 中杯 169 32 127
大杯 216 41 158
特大杯 277 50 281
茉香柑橘風味醇濃抹茶那堤
熱飲 中杯 321 45 69
大杯 440 65 139
特大杯 570 85 139
冰飲 中杯 277 42 69
大杯 398 62 139
特大杯 497 78 139
醇濃抹茶那堤
熱飲 中杯 331 37 163
大杯 443 51 253
特大杯 570 66 334
冰飲 中杯 208 26 150
大杯 295 38 232
特大杯 362 48 307
西印度櫻桃紅茶
熱飲 中杯 228 41 154
大杯 307 68 171
特大杯 367 82 290
冰飲 中杯 204 45 133
大杯 277 55 177
特大杯 354 69 251
草莓派風味醇濃抹茶那堤
熱飲 中杯 334 41 35
大杯 424 54 69
特大杯 530 67 69
冰飲 中杯 283 40 35
大杯 362 52 69
特大杯 411 60 69
阿里山蜜柚烏龍青茶
冰飲 中杯 186 43 126
大杯 319 70 158
特大杯 335 77 176
冰搖果茶
冰飲 中杯 55 15 0
大杯 83 22 0
特大杯 110 29 0
冰搖紅茶
冰飲 中杯 55 15 145
大杯 83 22 145
特大杯 110 29 174
冰搖檸檬果茶
冰飲 中杯 113 29 0
大杯 162 41 0
特大杯 209 53 0
冰搖檸檬紅茶
冰飲 中杯 113 29 163
大杯 162 41 163
特大杯 209 53 195
蜜桃蘋果風味烏龍茶
冰飲 中杯 349 51 126
大杯 435 72 158
特大杯 518 94 176

 

星冰樂系列

咖啡系列星冰樂

※資料來源：星巴克官網
※熱量、糖量、咖啡因含量均以最高值統計

杯型
容量		 熱量
（大卡）		 糖量
（公克）		 咖啡因含量
（毫克）
咖啡星冰樂
中杯 224 49 85
大杯 289 65 96
特大杯 512 95 151
焦糖咖啡星冰樂
中杯 427 70 91
大杯 587 98 130
特大杯 675 119 163
焦糖可可碎片星冰樂
中杯 486 75 98
大杯 656 102 130
特大杯 783 128 176
摩卡可可碎片星冰樂
中杯 353 58 64
大杯 562 92 95
特大杯 620 111 131
雙濃萃義式咖啡星冰樂
中杯 518 49 163
黑糖風味燕麥奶咖啡星冰樂
中杯 466 70 107
大杯 624 95 147
特大杯 747 123 191
濃巧克力風味咖啡星冰樂
中杯 438 60 79
大杯 663 96 129
特大杯 825 127 175

 

無咖啡系列星冰樂

※資料來源：星巴克官網
※熱量、糖量、咖啡因含量均以最高值統計

杯型
容量		 熱量
（大卡）		 糖量
（公克）		 咖啡因含量
（毫克）
香草風味星冰樂
中杯 347 48 0
大杯 480 67 0
特大杯 561 85 0
巧克力可可碎片星冰樂
中杯 371 49 20
大杯 494 63 30
特大杯 583 78 35
醇濃抹茶星冰樂
中杯 345 47 107
大杯 487 63 160
特大杯 559 78 186
草莓派風味星冰樂
中杯 410 49 0
大杯 556 68 0
特大杯 635 83 0
芝麻杏仁豆腐星冰樂
中杯 506 64 0
大杯 628 75 0
特大杯 745 101 0
雙果果汁星冰樂
中杯 182 41 0
大杯 239 54 0
特大杯 319 81 0

 

星沁爽

※資料來源：星巴克官網
※熱量、糖量、咖啡因含量均以最高值統計

杯型
容量		 熱量
（大卡）		 糖量
（公克）		 咖啡因含量
（毫克）
草莓巴西莓檸檬風味星沁爽
中杯 160 33 44
大杯 212 44 57
特大杯 264 55 81
草莓巴西莓椰奶風味星沁爽
中杯 171 43 44
大杯 227 57 57
特大杯 282 71 81

 

氮氣系列

※資料來源：星巴克官網
※熱量、糖量、咖啡因含量均以最高值統計

杯型
容量		 熱量
（大卡）		 糖量
（公克）		 咖啡因含量
（毫克）
氮氣冷萃咖啡歐蕾
中杯 64 5.4 328
大杯 82 6.9 437
鹹焦糖風味綿雲氮氣冷萃咖啡
中杯 112 26 345
大杯 155 35 443
松露巧克力風味氮氣冷萃咖啡
中杯 119 24 280
大杯 162 33 374
氮氣冷萃咖啡
中杯 16 0.2 363
大杯 21 0.2 475
經典特調氮氣冷萃咖啡
中杯 130 18 338
大杯 174 22 450
氮氣焦糖瑪奇朵
中杯 329 41 98
大杯 431 55 195
氮氣馥列白
中杯 212 18 260
大杯 283 24 345
氮氣芙蓉花果茶
中杯 60 16 0
大杯 90 24 0
氮氣醇濃抹茶那堤
中杯 622 73 163
大杯 734 87 253
氮氣檸檬紅茶
中杯 109 29 260
大杯 155 41 363
 

（延伸閱讀：鎂的5大功效好處你該知道！缺鎂症狀、副作用、食物來源看這篇！）

 

冷萃咖啡系列

※資料來源：星巴克官網
※熱量、糖量、咖啡因含量均以最高值統計

杯型
容量		 熱量
（大卡）		 糖量
（公克）		 咖啡因含量
（毫克）
夏日冰柚冷萃咖啡
中杯 332 83 171
大杯 453 113 225
特大杯 568 142 266
鹹焦糖風味綿雲冷萃咖啡
中杯 120 30 268
大杯 167 42 357
特大杯 216 54 435
經典特調冷萃咖啡
中杯 163 21 257
大杯 218 29 352
特大杯 274 36 418
香檸蜜柚冷萃咖啡
中杯 168 41 238
大杯 202 50 323
特大杯 236 58 399
冷萃咖啡
中杯 16 0.2 290
大杯 32 0.2 369
特大杯 33 0.2 439
松露巧克力風味冷萃咖啡
中杯 117 26 247
大杯 159 35 329
特大杯 165 36 411
蜜桃蘋果風味冷萃咖啡
中杯 273 69 171
大杯 357 90 225
特大杯 435 110 266
 

（延伸閱讀：缺鐵症狀要留意！補鐵飲食你吃對了嗎？）

 

其他飲料

※資料來源：星巴克官網
※熱量、糖量、咖啡因含量均以最高值統計

冷/熱 杯型
容量		 熱量
（大卡）		 糖量
（公克）		 咖啡因含量
（毫克）
經典巧克力
熱飲 中杯 554 56 37
大杯 727 74 48
特大杯 885 92 58
冰飲 中杯 420 38 25
大杯 604 55 37
特大杯 723 73 56
兒童熱可可
熱飲 小杯 267 38 26
熱牛奶
熱飲 中杯 265 23 0
大杯 346 29 0
特大杯 438 38 0

 

客製化調整

※資料來源：星巴克官網
※熱量、糖量、咖啡因含量均以最高值統計

冷/熱 杯型
容量		 熱量
（大卡）		 糖量
（公克）		 咖啡因含量
（毫克）
添加一份鮮奶油
熱飲 小杯 73 2 0
中杯 87 2 0
大杯/特大杯 101 3 0
冰飲 中杯 113 3 0
大杯/特大杯 160 3 0
Oatly咖啡師燕麥奶
熱飲 每100毫升 61.3 2.9 0
冰飲 每100毫升 61.3 2.9 0
統一陽光特調專用豆漿
熱飲 每100毫升 46.4 1.2 0
冰飲 每100毫升 46.4 1.2 0
ADC咖啡師杏仁奶
熱飲 每100毫升 38.6 1.6 0
冰飲 每100毫升 38.6 1.6 0
椰奶
熱飲 每100毫升 33.5 3.1 0
冰飲 每100毫升 33.5 3.1 0
 

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