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50嵐飲品菜單熱量表

50嵐熱量表

50嵐全系列飲品熱量表

雖然近年來已經有愈來愈多好喝又有特色的飲料店,但50嵐依然是不少人從小喝到大的經典,從年輕到老一輩都有擁戴者!漁人編輯部這次就為大家整理了50嵐飲料品項的熱量表,一起來看吧!

以下熱量均以中杯(16oz)半糖來計算:

 

阿薩姆紅茶、冰淇淋紅茶、黃金烏龍、檸檬綠/紅/青/烏、桔子綠/紅/青/烏、茉莉綠茶、四季春青茶、梅果綠

純茶類的飲品熱量最低,而且茶類對身體有許多好處,對減脂也有幫助,建議點無糖,止渴又健康!

 

8冰綠、養樂多綠、鮮柚綠、檸檬紅茶、檸檬梅汁綠、奶茶、奶綠、紅茶瑪奇朵、黃金烏龍奶茶

漁人編輯部其實不知道紅茶瑪奇朵,聽喝過的同事說才知道它就是俗稱的「奶蓋紅茶」。因為奶蓋是用鮮奶油製作,和加了奶精的奶茶和奶綠一樣高熱量喔!

 

四季奶青、珍珠綠/紅/青/烏、可可芭蕾、波霸烏龍奶茶、烏龍瑪奇朵、波霸綠/紅/青/烏、布丁奶茶/綠/烏、阿華田

想吃珍珠又怕胖的朋友,可以改點純茶加珍珠,少了牛奶或奶精,熱量會低很多。而珍珠本身有甜度,飲品如果點無糖就可以減低更多熱量。

至於阿華田拿鐵的糖和熱量真的太嚇人啦!阿華田本身甜度就很高,如果想喝,也建議點無糖,才不過甜,也不會攝取過多的糖。

 

椰果奶茶、布丁紅/綠/青/烏、珍珠/波霸鮮奶、珍珠奶茶、波霸奶茶/綠、檸檬汁、檸檬梅汁、金桔檸檬

想在飲料中增加口感又怕胖,不少人會點椰果來取代珍珠,但椰果本身雖然熱量低又富含纖維,調味時卻會添加大量的糖,所以熱量其實跟珍珠相差無幾。

 

檸檬多多、8冰茶、鮮柚汁、葡萄柚多多、紅/綠/烏拿鐵、阿華田拿鐵、可可芭蕾拿鐵、抹茶拿鐵

還以為檸檬多多和多多綠是上班族的低卡好夥伴,結果幾乎等同於一杯奶茶的熱量,十分嚇人。這是因為乳酸飲料的脂肪雖然低,但含糖量卻非常可觀。

 

想要維持健康和完美體態,白開水才是最好的飲品。如果還是想喝飲料,建議還是點無糖,畢竟配料跟飲品成分本身可能就含有不少糖分了喔!

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